Cykliczne warsztaty: „Rozluźnianie: Zrób to sam!”
KOLEJNA EDYCJA: SOBOTA 16 marca 2024, miejsce: Poruszenie Joga, ul. Norwida 22
link: https://www.facebook.com/events/2150977485294562/
Warsztaty z pracy z napięciem i bólem – joga, masaż tajski, rolowanie, akupresura, automasaż.
Firmy zapraszamy do kontaktu w sprawie warsztatów dla pracowników np w czasie pikników firmowych lub Dni Zdrowia.
Jesteśmy też otwarci na współpracę z osobami organizującymi wyjazdy warsztatowe z jogą, pilatesem, mindfulness, treningami itd.
Odpowiadając na potrzeby dzisiejszego człowieka, który rusza się o wiele mniej niż jego przodkowie, siedzi najwięcej w historii ludzkości i cierpi na rozliczne bóle i choroby cywilizacyjne, Weronika stworzyła warsztaty „samopomocy” dla pracowników korporacji, biurowych i innych, których tryb życia doprowadził do egzystencji w ciągłym bólu, sztywności, napięciu i stresie. Od kilku lat cieszą się niesłabnącym zainteresowaniem i każdorazowo sala jest pełna.
W czasie 8h warsztatów można nauczyć się, jak pomóc sobie, gdy boli (joga, automasaż, rolowanie), bliskim (absolutnie prosty i bezpieczny basic Masażu Tajskiego) oraz jak pracować, by nie bolało. Inspiracją dla Weroniki jest fakt, że w Tajlandii ludzie potrafią sobie pomóc, masują się wzajemnie w rodzinach od najmłodszych lat, zaś na zachodzie nie mamy pojęcia jak sobie pomóc i idziemy do terapeuty, kiedy sytuacja jest już naprawdę zła i poważna.
Nasz codzienny tryb życia na co dzień kumuluje w nas napięcia, których trzeba regularnie i na bieżąco się pozbywać, by nie doprowadzić do kontuzji, stanu zapalnego lub zwyrodnienia.
Na warsztatach nauczycie się samodzielnie rozluźniać spięte, twarde i obolałe ciała – swoje i bliskich, a także dowiecie się dokładnie, dlaczego ciała osób pracujących w trybie siedzącym tak bardzo cierpią – i co z tym zrobić. Będzie joga, rolowanie i Masaż Tajski!
Każdy, kto spróbował Masażu Tajskiego, zastanawiał się jak zachować ten cudowny stan miękkości, rozluźnienia i ciepła w ciele. Podczas gdy pełen kurs masażu dla masażystów to dla większości z was za dużo, zapraszamy na 8-godzinne warsztaty dla amatorów.
Zobaczycie też, dlaczego ludzkie ciało nie lubi siedzenia i co możemy zrobić, by w pracy nadal siedzieć, ale jednak nie siedzieć. Werka jest stale na bieżąco, jeśli chodzi o nowości i gadżety, które pomagają w pracy siedzącej i w automasażu.
Można przyjść samemu lub z parą.
Spotkamy się w przepięknych wnętrzach szkoły jogi Iengara Marka Bednarskiego FABRYKA ENERGII w sali o powierzchni 140 m kw.
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA! Datę kolejnej edycji zawsze znajdziecie na naszym facebooku w zakładce „Wydarzenia”.
Możliwy zakup bonu podarunkowego na warsztaty.
Zapraszamy!
